Actualités

Exercices contre le vertige

06 mai 2024

L’application Schwabe Pharma - Exercices contre le vertige est un complément au traitement du vertige positionnel bénin, du syndrome vestibulaire aigu ou du vertige chronique. L’application Schwabe Pharma - Exercices
contre le vertige met à la disposition des utilisateurs un programme thérapeutique spécifiquement adapté pour chaque indication.

Lien vers le mode d'emploi. ou  Lien vers google play. 

La cure de magnésium : utile ou inutile ?

16 avr. 2024

La supplémentation en magnésium est souvent présentée comme une aide contre le stress, la fatigue et les crampes. Qu’en est-il réellement ? Le point avec les diététiciennes Angela Kunz et Vicky Moreau, spécialistes en nutrition et diététique. Pour plus d'information  l'article: La cure de magnésium : utile ou inutile ?

Et mon alimentation ? Une cure peut être envisagée lors d’épisodes ponctuels de fatigue, d’anxiété ou de stress légers. Mais il convient d’abord de vérifier que l’alimentation est suffisamment variée pour assurer un bon apport en magnésium. Les céréales complètes, les oléagineux, les légumineuses et le tofu sont à privilégier. Si des symptômes légers persistent malgré tout, les apports peuvent être augmentés par la prise de compléments alimentaires.

SantéPsy.ch

20 mars 2024

La santé mentale nous concerne toutes et tous. Elle est une composante essentielle de la santé, le fondement du bien-être individuel et une base au bon fonctionnement d’une communauté. Il y a de multiples façons de cultiver un certain bien-être et de prendre soin de soi.

Qu'est-ce que c'est ? En prendre soin. Evénement de la vie. Contextes de vie. Troubles psychiques. Détresse et suicide. 

Le site www.santepsy.chch informe sur la santé mentale et répertorie les offres d’aide et de soutien disponibles en Suisse romande. La santé mentale nous concerne tous. Une personne sur deux est touchée un jour ou l’autre dans sa santé psychique. Il est important de s’intéresser à ce qui contribue au bien-être et à une bonne santé mentale.

Le régime méditerranéen, la recette idéale ?

20 janv. 2024

Le régime méditerranéen, la recette idéale ? 

La nourriture peut agir comme un médicament. Ce film explore les découvertes de la science derrière la diète méditerranéenne, se penchant sur la recherche novatrice qui vise à comprendre pourquoi et comment certaines combinaisons alimentaires peuvent prévenir les maladies cardiaques, le cancer, l'obésité et le vieillissement cérébral.

Le centre de santé sexuelle -planning familial

13 déc. 2023

Le Centre de santé sexuelle - Planning familial est un service public. Il est ouvert à toute personne, sans distinction d'âge ou d'orientation sexuelle. Il s'occupe des thématiques suivantes:
•Vie affective et sexualité
•Contraception et contraception d'urgence (pilule du lendemain)
•Infections sexuellement transmissibles (IST), VIH/autres, tests de dépistage pour les IST
•Grossesse, ambivalence face à une grossesse, interruption de grossesse, test de grossesse.

9 mois aux petits soins

06 oct. 2023

9 mois aux petits soins

par Dr Mayor Gaëlle

Votre guide pratique dans le merveilleux voyage de la grossesse. Imprégné de précieux conseils et de références médicales à jour, ce guide traite chaque étape avec expertise.

Démarrez cette aventure accompagnée dès maintenant ! Plongez dans les pages de cet guide pratique pour découvrir les secrets d’une grossesse épanouie. Que ce soit votre première fois ou non, chaque chapitre vous révélera des astuces et des informations pour vivre ces 9 mois avec sérénité et joie.

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La Suisse romande s'attaque au surpoids

08 sept. 2023

Après le succès rencontré dans le canton de Neuchâtel
et la validation des résultats par une étude scientifique,
le programme s’exporte à échelle romande.

Si vous êtes là, c’est probablement que vous souhaitez changer vos habitudes, et ça, c’est génial ! Loin des traditionnels régimes, ce programme fondé sur la dynamique de groupe vous accompagnera vers une perte de poids durable. Pas à pas.

Jour après jour, le changement va s’opérer tout naturellement. Alimentation, mouvement, psychologie : durant trois mois, vous serez suivi quotidiennement sur ces questions par des spécialistes. Vous apprendrez à rééquilibrer votre assiette, à mieux gérer vos émotions et découvrirez des activités physiques simples et efficaces.

Réservé aux Romandes et Romands en situation de surpoids ou d’obésité, le programme se déroule au sein d’un groupe fermé sur Facebook. Divers événements tels que randonnées ou ateliers diététiques seront organisés afin de renforcer encore la motivation, moteur essentiel du changement.

https://suisseromande-surpoids...