La cure de magnésium : utile ou inutile ?

16 avr. 2024

La supplémentation en magnésium est souvent présentée comme une aide contre le stress, la fatigue et les crampes. Qu’en est-il réellement ? Le point avec les diététiciennes Angela Kunz et Vicky Moreau, spécialistes en nutrition et diététique. Pour plus d'information  l'article: La cure de magnésium : utile ou inutile ?

Et mon alimentation ? Une cure peut être envisagée lors d’épisodes ponctuels de fatigue, d’anxiété ou de stress légers. Mais il convient d’abord de vérifier que l’alimentation est suffisamment variée pour assurer un bon apport en magnésium. Les céréales complètes, les oléagineux, les légumineuses et le tofu sont à privilégier. Si des symptômes légers persistent malgré tout, les apports peuvent être augmentés par la prise de compléments alimentaires.

Les légumes de saison au printemps

09 avr. 2024

A la fin l’hiver, cela fait plaisir de voir arriver sur les étals des marchands de nouveaux fruits et légumes récoltés en Suisse. Petits radis, oignons nouveaux, épinards et côtes de bettes font rapidement leur apparition. Les asperges et le chou-pomme arriveront plus tard. Du côté des fruits, il faut attendre la fin du mois de mai pour déguster les fraises et ensuite les cerises du pays. Mais pour les tartes aux fruits, la rhubarbe, un légume habituellement consommé comme un fruit, est disponible dès le mois d’avril. Plus d'informationssur le site de la société suisse de nutrition. 

Le sport comme médicament ?

02 avr. 2024

L’activité et l’entraînement physiques jouent un rôle de plus en plus important dans le diabète de type 1 (DT1) comme de type 2 (DT2),^1–3 afin de pouvoir mettre en place le meilleur traitement (adjuvant) possible. Cet article fournit un aperçu des nouvelles études passionnantes présentées lors du congrès 2023 de l’EASD.

Vacances de Pâques

27 mars 2024

Le cabinet médical sera fermé durant les vacances scolaires du 2 avril au 12 avril 2024. 

La Dresse E. Flammer, av. de la Gare 1, 032 725 99 33 nous remplacera, dans la mesure de ses disponibilités. 

Pour toute urgence, vous pouvez faire appel au médecin de garde au 0848 134 134 et au 144 pour les urgences vitales. 

Merci pour votre compréhension.

Joyeuses Pâques !

SantéPsy.ch

20 mars 2024

La santé mentale nous concerne toutes et tous. Elle est une composante essentielle de la santé, le fondement du bien-être individuel et une base au bon fonctionnement d’une communauté. Il y a de multiples façons de cultiver un certain bien-être et de prendre soin de soi.

Qu'est-ce que c'est ? En prendre soin. Evénement de la vie. Contextes de vie. Troubles psychiques. Détresse et suicide. 

Le site www.santepsy.chch informe sur la santé mentale et répertorie les offres d’aide et de soutien disponibles en Suisse romande. La santé mentale nous concerne tous. Une personne sur deux est touchée un jour ou l’autre dans sa santé psychique. Il est important de s’intéresser à ce qui contribue au bien-être et à une bonne santé mentale.

Comment ouvrir un e-mail sécurisé par HIN (SECURE)

02 mars 2024

Comment puis-je ouvrir et lire l’e-mail?

Ouvrez la pièce jointe à l’e-mail. À la première réception d’e-mail via HIN Mail Global, vous pouvez vous inscrire en utilisant votre numéro de téléphone portable ainsi qu’un code SMS. Vous pourrez ouvrir et lire tous les e-mails suivants en utilisant la connexion via code SMS. Plus d'informations sur hin-mail-global

Notre vidéo explique comment ouvrir l’e-mail de manière simple et rapide:

Comment vais-je recevoir ma facture ?

02 mars 2024

Comment vais-je recevoir ma facture ?

Votre facture sera envoyée par le système sécurisé de MediData.

MediData s'efforce de transmettre électroniquement les données par le portail patient (factures, copies de factures, reçus de réclamation, etc.) qui sont encore transportées sur papier au sein du système de santé. Elle est certifiée ISO 27001 et répond à l'ordonnance nationale sur la certification de la protection des données OCPD. 

Comment cela fonctionne ? 

MediData vous envoie un e-mail avec un lien vers le portail patient. Dès que vous cliquez sur ce lien, vous recevez un SMS avec un code. Vous devez ensuite saisir le code SMS dans le portail patient pour pouvoir télécharger le document. Vous n’avez donc pas besoin de vous connecter et d’installer un logiciel supplémentaire. Plus d'informations sur le portail patient.

Le syndrome rotulien et les exercices de renforcement du genou

01 mars 2024

Le syndrome rotulien ou syndrome fémoro patellaire est un ensemble de signes cliniques et douloureux décrits par le patients.

• le signe du cinéma (ou du canapé) : toute position assise prolongée fait une douleur rotulienne dans cette position et quand on retend le genou.
• On retrouve aussi les douleurs augmentées par les activités commes les squats la marche et la course.
• Les craquements ou crépitements sont aussi dans la description habituelle mais ils ne sont pas un facteur aggravant du syndrome rotulien.
• Il peut aussi exister des lâchages avec le genou qui cède lors d'accrochages rotuliens,
  

Le traitement consiste principalement en rééducation et renforcement en physiothérapie.  Il est important de consulter en absence d'amélioration.